居家隔离别摸黑玩手机,小心诱发急性青光眼

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  给您提个醒

  防疫期间,居家隔离,除了吃饭睡觉,玩手机、电脑等电子设备也成为居家必备项目:刷短视频、打游戏、熬夜追剧等等,就连很多小学生也要用手机、电脑学习课程。

  “好的反义词手机、电脑等智能产品给当当当.我 生活学习带来了极大的便利,雄厚了当当当.我 的娱乐法律办法,很多也要坚持适度原则,尤其是关灯玩手机更加不可取。值“世界青光眼周”之际, 首都医科大学附属北京康复医院头颈康复中心主任、眼科主任王霞提醒。

  摸黑玩手机或由于失明

  “摸黑玩手肯能由于青光眼,甚至失明。这绝非危言耸听。”首都医科大学附属北京康复医院头颈康复中心眼科医师刘力苇道,在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内固体 循环流通,由于眼压升高,青光眼急性发作,持续的高眼压可给眼球各每项组织和视功能带来损害,造成视力下降、视神经损伤和视野缩小,肯能不及时治疗,甚至肯能由于失明。

  哪此人群具有“青光眼体质”呢?刘力苇表示,有4类人群更易患上青光眼。

  一是脾气暴躁的人。很多人常常保持暴躁的情绪,只能 情绪不稳定往往会由于眼压不稳定,长此以往便会诱发青光眼的形成。二是40岁以上的四十岁的女人 。肯能40岁左右的四十岁的女人 逐渐步入更年期,很多情绪上跳出多变,而哪此都不 “青光眼体质”的表现,情绪变化幅度很多,容易由于眼压急剧升高,诱发急性青光眼。三是过度用眼者。眼睛跟大脑一样每天还并能休息,然而,上班面对电脑,下班玩手机,原本 的用眼习惯会由于眼睛过度疲劳,从而由于青光眼找上门。四是厚度近视患者。厚度近视肯能近视性眼球的扩大和视乳头的伸展,由于了筛板和视乳头旁巩膜的薄化,高眼压压迫视神经,由于视神经逐步萎缩,视野随之逐渐丧失致盲。

  说到青光眼的具体症状,王霞指出,除了眼睛胀痛、眼压升高,青光眼患者还伴有很多症状。如恶心呕吐,眼疼眼胀;视野变窄,视力减退;虹视,即看灯光时在其周边跳出七色的彩圈或晕轮,这类于夏天雨过天晴后空中的彩虹。

  两位专家表示,摸黑玩手机对青少年的眼睛危害尤其巨大,黑暗中近距离看屏幕,眼睛眨动得少,很容易产生视疲劳,青少年的视力还在发育中,长期以往,很容易加重近视、散光等屈光不正哪此的问题图片。

  简单动作可自测眼压

  疫情期间,肯能跳出眼睛胀痛,在身边只能 眼压计的情形下,如何判断眼压算是增高了呢?王霞展示了一俩个小法律办法:“指测法”——一俩个简单的动作还并能自测你离青光眼有多远。

  “指测法”即用两根手指,只需两步,就能自测眼压究竟有只能 过低。当闭上眼睛,用食指轻轻触碰眼球时,感觉一下眼球波动感:肯能跟嘴唇一样的软度,只能 眼压而是正常的;肯能跟鼻尖一样的硬度得话,只能 眼压肯能呈轻到中度升高趋势了; 肯能碰起来像额头只能 硬得话,只能 眼压就肯能很高了。通过这个 自测的小法律办法,还并能粗略地判断眼压到底正不正常。当然,肯能感到明显不适,还是还并能看医生。

  还还并能提醒的是,人的眼压并都不 一俩个恒定不变的数值。一天中不同的时间不完整相同。只能单凭一次眼压测量值就判断病情或选取诊断。

  如不幸患上青光眼,日常生活中应注意哪此?

  王霞指出,青光眼是五种生活终身性疾病,特殊时期,要保持良好的心态和稳定的情绪,精神压力大,思虑很多,生闷气或大发脾气,均易地处急性青光眼。

  “好的反义词过度用眼,要外理在黑暗中过度用眼看一俩个光亮点。”在刘力苇看来,平时看手机时最好调整手机屏幕的对比度,使亮度和色泽尽量柔和。有肯能得话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距。很多持续看手机时间尽量好的反义词超过20分钟,要有意识的眨眼,注意给眼睛“减负”。

  此外,对于青光眼患者来讲,喝水也是个大学问。要外理一次性多量饮水,水要多量分次喝,晚间尽量减少饮水量,外理诱发青光眼。

  两位专家建议,对于急性青光眼患者,在做好自我防护良好的情形下,还并能及时到眼科就诊,降低眼压,以防视功能损伤。对于肯能明确诊断的原发性开角型青光眼,患者需按时用药,疫情期间可实行网络问诊,择期医院就诊。

  还并能注意的是,新冠病毒可感染眼部结膜,进而肯能引起肺部感染,青光眼患者很重是还并能长期点用药物的患者还并能严格注意手卫生。

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